Yoga betekent het verenigen van lichaam en geest. Praktisch betekent het met aandacht doen van verschillende oefeningen, zowel in de vorm van actieve houdingen (asana’s) als ademhalingstechnieken. Hierdoor bereikt men een diepe ontspanning en krijgt men nieuwe energie. Bedrijfsyoga verfrist de geest, ontspant het lichaam en bevordert de concentratie. Waardoor men beter leert omgaan met stress, werkdruk en spanning op de werkplek.
bedrijfsyoga is
goed voor
- focus en concentratie
- vermindering van stress
- vitaliteit
- loslaten van spanning
- lichaamshouding
- conditie
Natuurlijk,
YOGA IS
VOOR IEDEREEN!
Voor het uitoefenen van de bedrijfsyoga is niet veel nodig; een lege (vergader)ruimte, waarbij de tafels en stoelen aan de kant worden geschoven volstaat. Bij kleinere kantoren volstaat een ruimte waar iedereen een kantoorstoel heeft en naast de stoel of tafel kan staan met de mogelijkheid om de armen te spreiden.
bedrijfsyoga op locatie
Voor het uitoefenen van de bedrijfsyoga is niet veel nodig; een (vergader)ruimte, waarbij de tafels en stoelen aan de kant worden geschoven volstaat. Bij kleinere kantoren volstaat een ruimte waar iedereen een yogamatje kan neerleggen en de mogelijkheid heeft om de armen te spreiden.
vitale medewerkers
Door middel van bedrijfsyoga op locatie draagt YogaProfs bij aan gezonde werkgevers en helpen wij organisaties het beste uit hun mensen te halen. Dit vertaalt zich in een hoge productiviteit en laag ziekteverzuim.
waarom bedrijfsyoga?
- Yoga houdt het lichaam fit, flexibel en sterk
- Yoga helpt de algehele gezondheid te verbeteren
- Yoga zorgt voor innerlijke rust en vermindert stress
- Yoga zorgt voor meer uithoudingsvermogen
- Yoga verbetert prestaties
YOGA IS FIJN!
Bedrijfsyoga is een effectieve manier om bewust te leren ontspannen. Het versterkt de spieren, zorgt voor een lagere bloedruk, een betere spijsvertering en een sterk immuunsysteem. Dit levert duurzaam resultaat op en blije medewerkers.